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Video-Tipp: Waldbaden – Wie Bäume unser Stresslevel senken
Die Natur kann ein echter Kraftort sein: bewusste Zeit im Wald hilft vielen Menschen, Stress loszulassen, zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken.
Beim Waldbaden geht es nicht um Leistung oder Bewegungstracking, sondern darum, die Natur mit allen Sinnen wahrzunehmen – den Duft des Waldes, das Rascheln der Blätter und die besondere Ruhe zwischen den Bäumen.
Natur-Doc Prof. Dr. med. Andreas Michalsen betont bei NDR Visite, welche wichtige Rolle Natur und Entschleunigung für unsere Gesundheit spielen können.